Челябинск
Ваш город — Челябинск?
Да Изменить

Как правильно выбрать подушку

Правильные подушки — это подушки с ионами серебра. Подушка должна быть маленькой или большой? Тонкой или толстой? На самом деле важно не то что снаружи, а то что у неё внутри. Узнайте как выбрать себе идеальную подушку, основываясь на ваших вкусах и удобствах.

Определите свой стиль сна

Функция подушки номер один — выровнять голову и шею с позвоночником во время сна. Скорее всего, вы весь день смотрите на экран на своем столе или в руке. Все это создает невероятную нагрузку на вашу шею, которая составляет до 17% позвоночника. Дайте шее отдохнуть и убедитесь, что она правильно выровнена. Ваш стиль сна определяет, какая поддержка вам нужна, поэтому давайте начнем с этого:

Сон на спине

Остерегайтесь подушки, которая выдвигает вашу голову слишком далеко вперед, что может привести к ригидности шеи по утрам. Профиль от четырех до шести сантиметров является идеальным. Вывод: эта поза обычно наиболее удобна при средней поддержке — выбирайте среднюю или твёрдую подушку.

Сон на животе

Некоторым людям, спящим на животе, комфортно вообще без подушки, так как их шеи находятся в нейтральном положении. Если кровать без подушки кажется неполной, выберите подушку с более тонкой стороной. Супер пухлая подушка заставляет голову спящего животом сгибаться под углом. Вывод: эта позиция обычно требует наименьшей поддержки.

Сон на боку

Исследования показывают, что до 69% людей спят на боку. В этом положении также создается наибольшее расстояние между ухом и плечом, поэтому для сохранения выравнивания требуется много места. Вывод: выберите боковую подушку для сна. Эта подушка обеспечивает беспрецедентную поддержку и идеальную мягкость.

Наполнитель подушки

Пух

Испытанный и верный, пуховый наполнитель обладает стойкостью по уважительной причине: он самый качественный наполнитель. Он удобен и прочен, но при этом пушистый и легкий.

Гипоаллергенная подушка

Если у вас есть,сезонная аллергия или вы предпочитаете веганский домашний декор, наполнитель из перьев может вызвать у вас сопение во время сна. Лучше всего вам подойдет гипоаллергенная подушка из пуха. Современный наполнитель из микрофибры имитирует плотность чистого пуха, обеспечивая поддержку, не раздражая чувствительные системы.

Европейские подушки

Эй, быть квадратом неплохо! Европейские подушки — это секрет хорошо одетой кровати. Добавьте еще один уровень комфорта и поддержки вашей кровати с идеально оборудованным евро.

Итог

Выбор лучшей подушки — верный способ улучшить качество сна и обеспечить настоящий отдых. Обязательно учитывайте наполнение подушки, а также положение, в котором вы чаще всего спите, поскольку эти факторы могут иметь большое влияние на тип подушки, который лучше всего подходит для вас.